Thérapie MOSAÏC
La thérapie MOSAÏC est une approche thérapeutique innovante, intégrative et expérientielle qui vise à atténuer durablement les blessures psychiques et à dépasser les souvenirs douloureux sans exposition répétée au traumatisme. Formée par le Dr Stéphanie Khalfa, docteure en neurosciences et psychologue, cette méthode repose sur des mouvements oculaires et des stimulations bilatérales alternées (sons, tapotements, mouvements oculaires) pour favoriser l’intégration cérébrale.
La spécificité de la thérapie MOSAÏC est de mobiliser les ressources corporelles du patient : des sensations internes choisies et désirées — apaisement, détente, légèreté, solidité — qui servent de nouveaux repères émotionnels. Grâce aux stimulations alternées, ces repères viennent informer et transformer les réseaux neuronaux, permettant au cerveau de réduire la charge émotionnelle des souvenirs traumatiques sans les faire revivre intégralement.
Dans quel but?
Elle peut accompagner :
le stress post-traumatique (TSPT), les flash-backs
l’anxiété, les attaques de paniques
les troubles du sommeil, le manque de confiance en soi.
Douce et non re-traumatisante, c’est une technique brève fondée sur 25 années de recherches en neuroscience, avec des études cliniques en cours.
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